終點裁判臺 體育看臺材質(zhì)：

1：底盤使用規(guī)格為5×7cm、厚度為2.5mm的優(yōu)質(zhì)方管。

2：階梯使用規(guī)格為4×4cm、厚度為2.0mm的優(yōu)質(zhì)角鐵。

3：扶手使用直徑為32mm、厚度為2.0mm的優(yōu)質(zhì)圓管。

4：臺階面使用厚度為3.0mm的優(yōu)質(zhì)防滑花紋板。

5：座凳使用優(yōu)質(zhì)硬質(zhì)橡塑凳面，表面平整光滑、底下有4跟螺絲將他和架子固定在一起。

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使用器械要牢記“四注意”。

注意一：不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。

注意二：鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。 

注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細xue管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到**里來，就會感到**憋悶，有和**病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間*在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。

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田徑賽場終點裁判的職責(zé)是什么？

1、田徑運動會裁判很重要的，其中終點裁判職責(zé)： 判定選手抵達終點名次。

2、終點裁判應(yīng)具備之器材：計圈器 、信號鈴 、連絡(luò)旗 、梯形裁判臺。

3、終點裁判應(yīng)具備紀錄表格： 記錄單 、終點名次判定單 、終點名次判定登記表 、終點名次報告表 、長距離項目計圈總表 、長距離項目計圈計時表。

4、與計時主任、終點計時主任、風(fēng)速測量員及檢察注任聯(lián)系，確認準備妥當(dāng)后，舉旗通知發(fā)令員。判定較難判之名次或全部名次判定，收集各裁判員之判定單，協(xié)助裁判長整理及判定。  

5、填寫終點名次判定單，了解實際參賽人數(shù)及缺席者道次。  

6、對自己判定應(yīng)深具信心，不可與人商量。  

7、記錄工作：  抄寫應(yīng)正確，清晰迅速。  分類、分組整理。  終點成績報告表經(jīng)裁判長核示后速送有關(guān)單位。

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