攀巖墻訓(xùn)練有哪些建議呢？

高效的攀巖技巧對肢體的平衡能力、cai踏腳點的合理及抓握手點的能力等有較高的要求，這會隨著攀巖者經(jīng)驗的積累而不斷的提高。攀巖者在人工巖壁上經(jīng)過長期訓(xùn)練，會發(fā)現(xiàn)攀巖水平會在某一階段停滯不前，其中可能是因為訓(xùn)練的方式不夠合理。對于發(fā)生此類問題，攀巖者可采取以下建議，改進訓(xùn)練方法，提高攀巖技術(shù)。

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自然型攀巖墻

1:仿自然巖壁：美觀實用，特殊處理攀巖感真實。把自然中的巖壁搬到城區(qū)的設(shè)想，以自然山體為藍圖開模，制作fang真自然巖壁。

2:自然山體型巖壁：在自然山體上進行露天開采，根據(jù)場地的實際情況設(shè)計攀巖路線。

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近兩年室內(nèi)兒童樂園和蹦床公園的攀巖墻也越來越流行，那么兒童攀巖墻對孩子來講有哪些好處呢？

兒童攀巖墻可以提高孩子的注意力。

當(dāng)孩子的身體在半空中時只有巖點能作為支撐，所以孩子在攀巖的時候必須必須全神貫注的注視腳下的每一個攀巖點，稍一分心，就會掉下來。

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